2017-12-20から1日間の記事一覧

ランニング初心者向け!フォームと靴ひもの結び方!

ランニングをするにあたり、初心者が注意すべきことをネットと本で調べた。 ネットは「まず靴を買おう!通販こちら!(ズラーッ)(買え買え!)」「まずはウォーキングだ!中年は体力作りから!」などと情報のピントがズレている記事が多い。 20代にそんな情報…