2017-06-08から1日間の記事一覧

水泳の良さ

水泳が趣味だが、私の場合特殊だ。水泳が好きで趣味にしたわけでない。むしろ20歳過ぎるまで10mくらいしか泳げないカナヅチだった。メリットが多いから社会人になってから水泳を趣味にした。水泳のメリットを述べる。1.カロリー消費が多い水泳は有酸素運動で…